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みなさまは毎日どんな歯磨き粉(ハミガキ粉)を使用していますか？歯周病予防や口臭予防、ホワイトニングなど、様々な種類の歯磨き粉が増えていますね！私は、毎日口に含むものだからこそ安心なハミガキ粉を使いたいと思い、数年前からせっけん歯磨き(せっけ...

植物性ミルクとして人気のアーモンドミルクを紹介します。カロリーが低く低脂肪なアーモンドミルクを毎日の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？アーモンドミルクとは牛乳に代わる植物性のミルクです。アーモンドを水にひたし、すりつぶしてこしたもので...

今日は女性の健康をサポートするよもぎ蒸しを紹介します☺私は、長年よもぎ蒸しのお店に通っていましたが、自宅でも気軽に試したいと思い、2年前によもぎ蒸しセットを購入しました。よもぎ蒸しに通い続けるコストと、ネットで販売されていたよもぎ蒸しのセッ...

みなさまホットストーンセラピーって聞いたことがありますか？最近リンパマッサージを受けた時に、数分だけホットストーンを使って背面をほぐしていただきました。メニューの詳細にホットストーンセラピーと書かれていなかったので、初めはハンドマッサージで...

みなさまは毎日味噌汁を飲んでいますか？私は、毎朝冷えた体を温める為に、かかさず味噌汁を飲んでいます。以前、旦那が愛知県に住んでいたことから八丁味噌を教えてもらったことをきっかけに、それ以来、八丁味噌が大好きになりました。今日は栄養価の高い八...

最近、日に日に寒くなってきましたね。みなさま、風邪などひいていませんか？厳しい寒さが到来する前に、冷えから体を守る腹巻について紹介したいと思います☺腹巻は冷え性の方、妊活中の方、冷えに悩む男性の方にもおすすめです。おなか周りを温めてくれる腹...

寒くなると温かいドリンクで冷えた体を温めたくなりますよね☺私は毎朝ホットココアではなく、ローカカオパウダーを使ったドリンクを飲んでいます。カカオドリンクを飲むと冷えていた体がポカポカして短時間で手足が温まります。集中力を高め、リラックス効果...

みなさま「黒にんにく」をご存じでしょうか？健康効果が高い黒にんにくは、白にんにくを熟成して作られているので、臭みも少なくにんにくが苦手な方にもおすすめです。これからの季節に風邪予防として健康食品の黒にんにくを毎日摂取してみて下さい。健康と美...

みなさまは普段、どのような生理用ナプキンを使用されていますか？毎月使う生理ナプキンは消耗品で、コストをかけたくない為、安いものをずっと使用し続けてきました。でも、あることがきっかけで3年前からオーガニックナプキンの使用を始めました。体感する...

日本では、水道水をそのまま飲まれる方が多いですが、整水器や浄水器を使い始める方は少しずつ増えています。日本の水道水は飲める？体に悪いのか？日本の水道は安全とよく言われています。水道水が飲める国というのは、世界196か国中では、15か国しかな...