ブログ ヨギティーおすすめのハーブティ：エキナセアが気に入り、免疫力を高める
一年の中でもっとも寒い時期になりましたね！免疫力をアップさせるためにもハーブティーのエキナセアを飲みことをおすすめします。私がお気に入りで飲んでいるのはYogiteaのエキナセアです。はじめはスパイシーな味に抵抗がありましたが飲み続けると体...
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ブログ ココナツオイル (ココナッツ) の健康効果が沢山あり、日常的に使っています
最近美容や健康によいとして注目を集めているのがココナツオイルです。オリーブオイル同様、体にいい植物油です。昔はキャノーラ、ひまわりなどの油を使っていましたが、完全にオリーブオイルとココナッツオイルに切り替えました。なぜココナツオイルに変更し...
ブログ ヘンプシード の効果は体作りに必要なたんぱくが摂取でき、免疫力を上げる
毎日のからだ作りに必要なたんぱく質を摂取するために、「肉・魚・卵以外で、植物性のもので、良質のたんぱく質を含み毎日摂取しやすいものはないかな？」と感じたのがきっかけでヘンプシードを食べるようになりました。寒い季節にプロテインを飲むのがきつい...
ブログ ロイヤルタヒチ ノニ ピュア
イアオラナ～(Iaorana)！今日は、楽園タヒチからの贈り物をいただきました🌺ロイヤルタヒチ・ノニピュア(NoniPure)を紹介します！ノニの効果については、過去の投稿(ノニジュース：便秘解消！免疫力UPできる)にまとめましたので、是非...
ブログ アーモンドミルク は牛乳の代わりに、よく飲んでいます。ビタミンEたっぷり！
植物性ミルクとして人気のアーモンドミルクを紹介します。カロリーが低く低脂肪なアーモンドミルクを毎日の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？アーモンドミルクとは牛乳に代わる植物性のミルクです。アーモンドを水にひたし、すりつぶしてこしたもので...
ブログ よもぎ蒸し : 様々な 効果 がある薬草
今日は女性の健康をサポートするよもぎ蒸しを紹介します☺私は、長年よもぎ蒸しのお店に通っていましたが、自宅でも気軽に試したいと思い、2年前によもぎ蒸しセットを購入しました。よもぎ蒸しに通い続けるコストと、ネットで販売されていたよもぎ蒸しのセッ...
ブログ 八丁 味噌 : 高血糖の予防、美肌効果
みなさまは毎日味噌汁を飲んでいますか？私は、毎朝冷えた体を温める為に、かかさず味噌汁を飲んでいます。以前、旦那が愛知県に住んでいたことから八丁味噌を教えてもらったことをきっかけに、それ以来、八丁味噌が大好きになりました。今日は栄養価の高い八...
ブログ カカオ パウダー : 毎日の健康維持をサポートするスーパーフード
寒くなると温かいドリンクで冷えた体を温めたくなりますよね☺私は毎朝ホットココアではなく、ローカカオパウダーを使ったドリンクを飲んでいます。カカオドリンクを飲むと冷えていた体がポカポカして短時間で手足が温まります。集中力を高め、リラックス効果...
ブログ 生理 用 ナプキン ならオーガニックを使用して、経皮毒から身を守ろう !
みなさまは普段、どのような生理用ナプキンを使用されていますか？毎月使う生理ナプキンは消耗品で、コストをかけたくない為、安いものをずっと使用し続けてきました。でも、あることがきっかけで3年前からオーガニックナプキンの使用を始めました。体感する...
ブログ 有機JASとは？国内と海外のオーガニックラベルについて
有機JAS規格の農産物は、一般農産物よりも厳しい基準により、育てられた農産物です。一部農薬や化学肥料の使用は認められていますが、国の一定基準をクリアした農産物であるため、安全に調理、食することができる農産物です。有機JASマークについて有機...