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スピルリナは、一種の微生物で、栄養価が高いため、海外で「スーパーフード」として知られています。主に淡水で生えていて、見た目は青緑色です。このスピルリナには、私たちの体に良い影響を与えるたくさんの栄養素が含まれています。例えば、ビタミンやミネ...

カボチャの種、つまりカボチャシードは、近年注目を集めるスーパーフードの一つです。その人気の秘密は、その栄養の豊富さにあります。カボチャシードはマグネシウム、鉄分、亜鉛、タンパク質、繊維質を多く含み、これらの栄養素が多くの健康メリットを紹介し...

なぜポータブル電源を買っておいた方が良い災害や停電などの緊急時に、電気が必要な場面が多くあります。しかし、電気が使えないと不便を強いられるだけでなく、場合によっては生命の危険にもさらされることがあります。そこで、ポータブル電源を購入しておく...

Amazonのセールで、Apple製品がお買い得になる可能性って知っていましたか？Appleファンにとって待ちに待ったイベントの一つです。このセール期間中、Appleの製品が大幅に値引きされ、お得な買い物ができるチャンスが訪れます。では、ど...

靴やスニーカーを買う時、足指のところが狭いと感じたことはありませんか？私は何度もあります。そして、一個・二個上のサイズを選んで、我慢していました。人は其々の足の形が違うので、自分の足が大きいので、我慢して狭い靴に入るのは普通だと思う人が多い...

ネットショッピングする時、アマゾンを使っている人が多いです。アマゾンは大幅の商品があり、定期的なセール時期もあります。以前の記事にて、アマゾンのポイントの稼ぎ方を紹介しましたが、セール時期をうまく狙えば、特価で商品は買えます。一年に何回もタ...

皆さん、ル・クルーゼ（LeCreuset）の鍋は見たことがあると思います。オレンジで、お洒落な人気なキッチン用品です。お値段は結構高いですので、安い鍋を買う人が多いです。ただ、ル・クルーゼ鍋の本当のメリットは知らない人も多いです。なぜル・ク...

バターやマーガリンは、パンに塗るだけでなく、あらゆる料理に使える便利な食品です。ところが、乳糖不耐症の方が一般の食品スーパーなどで販売されているバターやマーガリンを摂ると、腹部の膨満感や腹痛、下痢が起こることがあります。オプションとして、奇...

近年、「歯周病」が「糖尿病」や「認知症」に関わっていることを示す研究データが紹介されるなど、「お口の健康」が「全身の健康」に大きく関わっていることがわかってきました。お口の健康のために、いい歯磨き粉を選択するのは大事ですが、フロスを使うのも...

牛乳は日本人に合わないと知っていますか？牛乳の代わりに何を飲めばいいでしょうか？牛乳ミルク以外のものを紹介します。まず、なぜ牛乳はダメか知ったほうがいいです。そのため、下記の記事へ参考してください。なぜ牛乳は体に悪い？アジア人種は、95%以...