食生活

日本では、水道水をそのまま飲まれる方が多いですが、整水器や浄水器を使い始める方は少しずつ増えています。日本の水道水は飲める？体に悪いのか？日本の水道は安全とよく言われています。水道水が飲める国というのは、世界196か国中では、15か国しかな...

最近、日に日に寒くなってきましたね☺ミネラル豊富ななつめを摂取して万病予防しませんか？私がなつめを好きになったきっかけは、台湾旅行で火鍋を食べた時でした。なつめが使われていて、とても美味しく血の巡りが良くなり、体が温まるのを感じました。以前...

私は10年前からノニジュースを愛飲していますが、鉄分不足を解消し、冷え体質を改善する為に、今年からサジージュースの飲用を始めました。年々生理不順になりやすかったり、立ち仕事で長時間立っているときに、立ち眩みが続いたことをきっかけに鉄分不足を...

みなさまは毎日続けている習慣はありますか？私は毎日ノニジュースを飲む生活を続けて10年が経ちました。朝晩飲んだり、朝のみだったり日により異なりますが、細～く長～くこの習慣を続けています。以前、勤めていた会社の先輩からノニジュースが健康に良い...

お料理はもちろん、スキンケア、サプリメントにもオリーブオイルを使用する人が増えています。ダイエットにも最適です。オリーブオイルと一般的のオイルの違い普通に手に入る油はキャノーラ油などです。キャノーラ油などの一般的な油は、高温で分解されるため...

みなさんは、シリアル、パン、ピザ、パスタなどを日常的に食べていると思います。毎日の朝食やランチにも登場し、レストランでは定番のメニューになっています。フランス料理といえば、パンが高級なイメージで、美味しくて、健康にいいと思う日本人が多いです...

地球上の動物の中では、人間のみが、母親の母乳やミルク以外にも、他の動物のミルクを飲んでいます。しかも、通常はどんな動物でも大人になると、母親の母乳を飲むのは止めます。ところが、人間に限って言えば、続けて飲む場合があるようです。牛乳は体にいい...

ベジタリアンといったら、野菜とサラダしか食べないイメージがあります。実はベジタリアンの中でも、様々なベジタリアンがあります。人によって、ベジタリアンのレベルが異なりますが、自分の体を聞いて、合っている食生活を調整するが大事です。ベジタリアン...

現代の食べ物のその多くは、酸性の食べ物が多くなっています。酸性の食べ物の例を挙げてみると、フライ物、肉、乳製品、加工された食品、ソーダなど誰もがよく食べています。ところが、こうした食べ物ほど、病気になりやすく、こうした食べ物が好きな人は、体...

有機JAS規格の農産物は、一般農産物よりも厳しい基準により、育てられた農産物です。一部農薬や化学肥料の使用は認められていますが、国の一定基準をクリアした農産物であるため、安全に調理、食することができる農産物です。有機JASマークについて有機...