今日は女性の健康をサポートする よもぎ蒸し を紹介します☺
私は、長年 よもぎ蒸し のお店に通っていましたが、
自宅 でも気軽に試したいと思い、2年前によもぎ蒸しセットを購入しました。
よもぎ蒸し に通い続けるコストと、ネットで販売されていた
よもぎ蒸しのセット料金を比較して、自宅用によもぎ蒸し セットを購入しました。
一年中いつでも好きなときに気軽によもぎ蒸しができるので、とても便利です。
夏のクーラー、冬の寒さに悩む冷え性の方におすすめです。
沢山汗をかくのでリフレッシュできます☺
よもぎ蒸しで子宮の健康を守りましょう！
よもぎ蒸しとは
ヨモギ (又モチグサ) はキク科の植物です。
学名は「Artemisia indica var. maximowiczii」、英語ではJapanese mugwortと呼ばれています。
よもぎ蒸しは韓国で発祥した民間療法です。
韓国では600年以上前からある施術で産後のケアとして愛用されています。
よもぎの成分を含んだスチームを下半身から当てます。
吸収された成分は、内臓組織や子宮にまで浸透し体を温めます。
体質改善には３～4ヶ月必要と言われていますので、定期的に行いましょう。
よもぎ蒸し 効果
効能
ハーブの女王と呼ばれています。
キク科の多年草で古くから馴染みのある薬草です。
よもぎには血液循環やホルモン調整作用を改善する働きがあります。
新陳代謝を高めるシネオールという成分が含まれている為、脂肪燃焼につながります。
血液をサラサラにして血液循環をよくする葉緑素（クロロフィル）という成分も含まれています。
効果
その為、身体の中にたまった有害物質を排出してくれるデトックス効果が期待できます。
よもぎ蒸しをすれば、冷え性、便秘、肌荒れ、生理痛、更年期障害 の改善 効果があります。
よもぎ蒸し 自宅 でできます : 手順
専用のマントを着用し、専用の穴の開いた椅子に座ります。
着衣をして行うと効果は薄れてしまう為、着衣せず蒸気を全身に当てるほうが効果があります。
椅子の下からは、よもぎの成分を含んだスチームを下半身から当てます。
よもぎを煮出した成分を皮膚から吸収浸透させ、全身から発汗します。
長時間のよもぎ蒸しは負担が大きい為、30分～50分がおすすめです。
おすすめよもぎ蒸し
１つめ
よもぎ蒸し フルセット
イス、マント、電気鍋、よもぎ蒸し材料がセットになっているので、届いてすぐに自宅で
よもぎ蒸しをすることができます。
2つめ
国産 天然 乾燥 よもぎ 1Kg
国産の天然乾燥よもぎ1kgです。
よもぎ蒸し用として20～30ｇを布袋に入れて電気鍋に入れてご使用ください。
よもぎ薬草風呂用として30～40ｇを布袋に入れて浴槽に入れてご利用いただけます。
注意点
キク科、よもぎアレルギーのある方はご利用をさけて下さい。
生理中は利用をお控え下さい。
